Hållningsstöd
Egenskaper för alla tillfällen
Problem med bröstrygg, nacke eller spänningsvärk är vanliga problem som ofta grundar sig i dålig hållning och kan medföra stor risk för felbelastning av överkroppen som följd. Ett hållningsstöd kallas ofta för hållningsväst eller hållningsbandage. Oavsett benämning så är produkterna konstruerade för att förbättra hållningen och uppnå en normal belastning för bröstrygg, axlar och nacken. Detta kallas neutralposition vilket direkt medför en naturligare belastning av bröstrygg, axlar och nacke och ofta en direkt smärtlindrande effekt. För att uppnå optimal funktion så behöver produkten ha en förankrande ryggplatta vilket är basen i stabiliteten. Från ryggplattan löper axelbanden som ”fångar” upp axlarna och som bidrar till att återföra axelpartiet till ett normalt läge.
Vad skall du tänka på i valet av produkt för bättre hållning?
Många av våra kunder fråga vad som är viktigast att tänka på i valet av produkt och det finns några saker som är viktigare att tänka på än andra för att hitta det bästa hållningsstödet.
Storlek
Storleken på en hållningsprodukt är av yttersta vikt för optimal komfort. Om västens axelband är för korta ökas kompressionen i armhålan med risk för att det uppstår skav och obehag. Det är därför alltid bättre att ha en lite för stor väst som går att anpassas än att välja en väst som är precis i storleken.
Anpassningsmöjligheten
Banden runt axlarna skall vara dynamiska med möjlighet att reglera stödet individuellt för höger respektive vänster sida. Anpassningsmöjligheten gör att man enkelt kan justera stödet vid behov av ett förändrat stödbehov. Om vänster axel faller framåt mer än höger måste västen kunna anpassas beroende på behov av stöd för höger eller vänster axel individuellt.
Material
En hållningsväst sitter alltid hudnära och i vissa fall under en längre tidperiod. För att hållningsvästen skall kunna fungerar optimalt är komfort en viktig parameter att tänka på. Alla hållningsprodukter behöver vara ventilerande för att säkerställa att huden under produkten inte blir fuktig och varm, något som riskerar att minska användningen vardagligt under ett på vanligt kläder. Säkerställ även att produkten är CE märkt så minimeras risken att produkten är tillverkad av material som inte skall bäras hudnära över tid.
Konstruktion och funktion
Konstruktionen på samtliga av våra hållningsprodukter är fullt justerbara och går att anpassas individuellt efter respektive användare. Det viktiga mer anpassningsmöjligheten är att produkten då kommer att kunna användas vid flera olika problemsituationer då graden av stöd varierar mellan person till person. En fullt anpassningsbar konstruktion ger alltid en hållningsväst som går att justeras för att på bästa sätt passa varje användares individuella behov av stöd och korrigering.
Vanliga frågor
Ett hållningsstöd har för funktion att stödja bröstryggen för att motverka en felbelastad överkropp. För många personer faller axlarna framåt och tar med sig bröstryggen i en ogynnsam framåtroterad position. Ett hållningssstöd har för funktion att lätt stödja axlarna för att återföra dem i en mera gynnsam position.
Ett hållningsstöd med elastiska band skapar ett lättare stöd och samverkar med kroppen utan att ta över. Ett hållningsstöd kan fritt användas vid behov, behoven är vanligtvis större i samband med att man blir trött i musklerna vilket oftast sker på eftermiddagarna efter en lång arbetsdag då stödet även ger högst effekt för extra stöd.
Storleken för ett hållningsstöd utgår ifrån omkretsmåttet runt bröstkorgen under brösten runt revbensbågen. Måttet tas i centimeter och varje produkt har en unik storlekstabell som visar vilken storlek som passar bäst. Om man hamnar mellan två storlekar skall man med fördel välja den större storleken för att motverka att produkten blir för trång med risk för att banden kan skapa skav och obehag.
Muskelträning och rörelseträning är alltid en bra investering vid problem med dålig hållning. Vi rekommenderar att du uppsöker en fysioterapeut, naprapat eller kiropraktor som hjälper till att utforma ett individuellt träningsprogram för dig och dina unika problem.
Det finns inget negativt med att använda en dynamisk hållningsväst som samverkar med ens egna muskulatur för ett uppnå en rakare och bättre kroppshållning. Målsättningen är alltid att permanent uppnå bättre hållning utan hjälpmedel, något som kan ta tid och som kan underlättas med en hållningsväst som hjälper till när det behövs som mest. Sträva efter att använda västen så lite som möjligt och bara när du upplever att du har problem. Många problem uppkommer på eftermiddagarna när muskulaturen blir uttröttad och då är det mest motiverat att bära västen. Börja inte dagen med en hållningsväst om du inte har en sämre period och känner dig i behov av stödets avlastning.